揭露现实：离婚时，男人会经历6个心理阶段，你在哪个阶段？

2025-10-23 15:42 来源：网络点击：

揭露现实：离婚时，男人会经历6个心理阶段，你在哪个阶段？

很多男人离婚原因各有不同，但是心理状态基本是相似的。他们一般会经历6个心理阶段，有些心理阶段是正常的，有些是需要进行疏导和减压的，否则会对身心健康造成不必要的伤害。

第一个阶段：震惊和拒绝

现实生活中，大部分都是女人先提出的离婚，在正式和男人提出离婚前，她会多次以警告的方式告诉男人，自己想要离婚，通常男人是不会在意和多想的，他们觉得这只是女人发泄愤怒的一种方式，发泄完就没事了，其实，当矛盾累积到一定程度，女人也暗示了无数次后，距离真离婚已经不远了。当老婆直接说出：“我们离婚吧”，甚至已经开始做各种准备的时候，男人这时是震惊的，他不相信女人会这么决绝的离婚，他拒绝这种事情的发生，也会不断追问离婚的原因。

第二个阶段：痛苦和内疚

其实，男人还是很爱面子的，当女人斩钉截铁的要离婚时，他会很大气的说：“离就离，立马去民政局！”其实呢，他只是嘴硬，他不想离婚。

这时的男人会觉得自己不是个好丈夫，觉得自己是不是哪里做的不好，婚姻才会走到这一步。他内心很痛苦和内疚。觉得离婚是很没面子的事。同时，自己也不甘心，好好的一个家庭就这样散了，整天用酒精麻痹自己，来缓解心理的压力。

第三个阶段：气愤和冲动

在经历了痛苦和内疚后，男人感觉自己的尊严受到了伤害，他会为了维护自己的自尊心而产生怒火，会对自己的母亲，父亲，孩子等亲戚大吼大叫，会不断伤害自己身边的人，说着一些口不择言的话。这时的男人已经被情绪裹挟，就像一列小火车，见谁撞谁。

这时的他，情绪需要被疏导，否则也会影响人际关系。

第四个阶段：绝望与孤独

这时男人经历了愤怒和冲动后，已经精疲力尽，剩下的只是孤独和难过。他闭上眼就会情不自禁的回忆起，之前的美好时光，满脑子挥之不去。在他冷静后发现，一切都回不去了，已经无法挽回。妻离子散，非常凄凉，他只想一个人待着，想自己安静的待会。

第五个阶段：转折与反复

绝望和孤独是离婚时的低谷，所谓触底反弹，如果能走出这个阶段，未来的路就是上坡路。然而，想要走出这个低谷，得看男人有多大的信念，信念强烈，低谷时期短，如果还是沉浸在悲伤中，无法自拔，低谷期就会变长。挺过这个时期，以后都是阳光大道。

第六个阶段：重建希望

这个阶段相当于灾后重建，男人终于走出低谷，迎来自己新的生活，他们会重拾信心，对未来充满希望，每天能量满满。