​心理导航｜缺爱，到底“缺”的是什么？

心理导航｜缺爱，到底“缺”的是什么？

在我们的印象里，在感情里缺爱的人都有哪些表现？1. 情绪变幻无常，可能上一秒还沉浸在幸福的喜悦中，下一秒又会因对方可能会离开自己而感到痛苦不堪。

2. 慢热，内心有恐惧感，害怕自己万一投入了结果会怎样......但是一旦投入了，就会比较偏激的把自己认为好的全部给对方。

3. 性格比较孤僻，从不主动与他人敞开心扉，给人一种“我有很多心事”的感觉。

4. 喜欢在虚拟网络世界中找情感寄托，却不敢直面现实的惨淡，所以很多人倾向于网恋，很容易遭到欺骗。

极度敏感，当对方的反馈和回应不及时，甚至哪句话不符合自己的想象，就会忍不住胡思乱想。

是什么导致了缺爱？“恋爱是亲子关系的复制。

”荣伟玲说：“如果童年幸福，我们更可能复制幸福，如果童年痛苦，我们更可能复制痛苦。

”如果一个家庭，夫妻关系淡漠，为了维持表面和睦的假象而没有离婚，表面看起来孩子拥有了一个完整的家庭，实则这样只会给孩子造成更深的伤害。

因为孩子都是家里的守护神，而且孩子的全能自恋能力超强，他会觉得父母的关系出现问题了，肯定是因为自己的原因，这个孩子就会自我谴责，自我认同感和自我价值感变得很低。

孩子感受不到家庭的温暖，与父母的情感和很弱，这样的孩子内心力量一般也很弱。

我身边就有一个这样的例子，这位朋友父母的关系基本上是名存实亡，父亲借口出差常年不在家，而他的母亲平时喜欢打麻将对他也没有很上心。

他几乎每次谈恋爱都会被分手，因为他非常黏另一半，他只有谈恋爱才能感觉到被爱的亲密，所以他不断地谈恋爱。

所以我们要想彻底摆脱过去，就要从原生家庭和自我两个方面入手改变。

1. 获得自身安全感缺爱的人一旦陷入恋爱，就像是溺水的人抓到救生圈，一不小心抓破还得回到原点重新来过，结果就是自己累，对方也累。

最好的方法就是爬上岸，不要总想着借助别人的力量漂浮，要做自己的救命稻草，当你的内心逐渐强大起来，才能更好的爱别人、享受爱情。

2. 给自己正当的心理暗示你要知道，，缺爱也并不代表你比别人差，童年不幸福也不意味着你低人一等。

不要有意识的提醒自己缺爱所以才在某些方面显得与众不同，而要坚信自己值得被爱，将自己一视同仁，专注于自身的改变和发展。

比如你可以把自己每天做的还不错的事情记下来，一点点找到自己的发光点，你会慢慢意识到原来我也很优秀，原来我也可以不用讨好就能吸引到喜欢的人。

3. 正视伤害，免疫现在其实很多时候，正是由于你对过去耿耿于怀，才导致你一直无法和过去彻底告别。

就像你越害羞就越不敢与他人交流，导致你的人际交往能力越来越薄弱。

而我们要做的就是，看到并从心理上接受过去存在的问题，告诉自己那并不是自己的错，习惯并解决掉这些困惑和不安。

武志红在《为何家会伤人》一书中写道：真正能够制造安全感的只有家。

家是港湾，爱是退路。

希望看到这篇文章的你们，都能与过去和解，与自己和解，享受当下的美好，收获满满的爱意。