​男人该如何增加自己的自信

男人该如何增加自己的自信

在搭讪心仪姑娘的时候，总是感觉十分焦虑，在跟美女说话的时候，又感觉压力山大。一旦遭到女生的拒绝，或者对方的否认时。内心的念头又开始摇摆，是不是我真的不够优秀？

这种自信也是自信。这种状态不太稳定的自信心叫做情景性自信。

意思就是这种自信，只有在特定的情景以及条件之下，才能够发挥他自信心的那一面。（情景自信更多的是指他在自己熟悉的领域里面比较自信，脱离了舒适区就不自信了。比如世界台球冠军，他在打桌球的时候，一定是非常自信的，但在现实生活中可能就非常不自信，例如丁俊晖）如果是状态不佳或者是负面的状态，那这种自信就会转变成自卑。

实际上在男生之中，超过有

95%

的男生身上的自信都是这一种情景性自信。

这种情景性自信，在追普通的女孩的时候倒还行，但是一旦遇到高分妹，瞬间就会被打回原形。众所周知，高分姑娘是最喜欢给人丢废物测试和筛选的，而这些普通的男生，一旦看到女神对自己的态度不是很友善，很难再坚持住自信的气场。

在心理学上，这就叫做条件自信。

条件自信是依赖于外界的。

然而外界不可控，所以这种自信会特别动荡、特别摇摇晃晃。

因此想要成功吸引到高分姑娘，首先就要，必备的条件就是不受任何环境特定条件影响的核心自信。

因此我们必须要搞清楚核心自信的状态是什么样？

而核心自信和条件自信的状态是刚好相反，所以我们能搞清楚条件自信就能够理解核心自信的本质。

先说条件自信：

条件自信对于外部是有很强的需求感，它需要外部不停的有正向的能量去刺激，去满足。

因此核心自信的能量必然是来自自己的内在，它不受外部世界的影响，自我满足自我鼓励！

有个心理学家说过，核心自信是一个人的超级里程碑，有了它我们才会真正的变强大。

核心自信的地基就是我很好，对自己充分的信任，是不依赖外界，不依赖他人，不受言论所影响的强大信念！

其实关于核心自信，有一个很强大的误区：

很多人都觉得那些很自信很自信的人，一定都十分优秀，十分完美。

真正拥有核心自信的人，自己身上一定会有一些或大或小的瑕疵，他自己也要吃饭，喝水，放屁，上大号。他自己很清楚这些，但是这并不影响他自信的心态。

核心自信的最佳状态就是对自己的现状无比肯定，即便他只是一个收废品的，他也会觉得自己这个职业不偷不抢光鲜亮丽！

说了这么多关于核心自信的东西，那么该要如何做才能够拥有核心自信呢？干货来了！

1,

幽灵与火焰

这第一步最最重要的就是，放弃条件自信模式对外界信息能量的需求感。

首先说火焰，火焰其实就是意味着展示价值，无论是情绪价值还是综合价值，展示出来的时候就像火焰一样燃烧他人。

而幽灵其实也很简单，就是在你展示了价值之后，他人给予你反馈的时候，如幽灵一般不可琢磨。不接受别人的所有反馈，无论它好还是坏！

只有完全屏蔽掉外部的影响，你的核心自信才有建立的基础。

2,

做一个肯定自己的心灵暗示

对于朋友，我们的容忍其实是非常高的，但是对自己又十分严苛。

朋友搞砸了什么事情？我们身为朋友，就会安慰她说没关系的人都会犯错，下次我们注意点就行了，但是一旦轮到做错事的人是自己的时候，很多人就会把自己批评的体无完肤，可能会有人说，严格要求自己是好事，但是，其实这也是对自己不肯定的表现之一。

想要修炼成核心自信，一定要学会在内心肯定自己，和自己做朋友，像朋友一样宽容自己。

换位思考一下，当你的朋友做了一件错事的时候，你就会因此不停的埋怨他，诅咒他，让他去死吗？

所以从今天开始，你和朋友怎么交流，就用怎么样的方式和自己的内心世界沟通，尝试着学会肯定自己的状态。

当然这并不是让大家放弃进步，而是换一种积极的心态让你由好变成更好，而不是由差变好！

核心自信就要从自己的内心深处获取能量，能量来自哪里就来自每天的自我鼓励，自我肯定上面，你的自信并不是空穴来风，而是每天你都在做的自我提升自己的价值建设！