​NTC！女星疯狂的新时尚运动

NTC！女星疯狂的新时尚运动

什么是NTC？不知道你就落伍了，每年NIKE路跑都会吸引许多女星参加，小S、张钧甯等众多明星都会参与的年度盛事，NTC也是近年NIKE推广的居家运动，透过手机APP你就能拥有专属健身教练，3/14、3/ 15NIKE举办了千人N+TC，让女星也疯狂，Selina、王丽雅都亲自参与了这场运动会。

增加你的健康自信

Selina：「第一次接触NTC是在复健的时候，刚开始虽然都只是简单的动作，但却让我感受到肌肉和力量真实的存在。现在运动对我来说是很重要的事情，帮助我排除身体或心灵上的毒素，变得更加健康与自信。」走出火伤阴霾的她，透过挥洒汗水，在运动中找到对自己的信心，在那个瞬间能忘却很多不快的往事，也能激励自己，这就是运动的意义。

从进步中找到成就感

名模王丽雅笑说，第一次做NTC时手忙脚乱跟不上老师的节奏，但多尝试几次后发现愈来愈能掌握身体的律动，并在每一次的进步中找到成就感。，NTC包含肌力训练、有氧运动、核心训练、平衡感训练和柔软度训练5项基础训练，是能够在短时间就能感受到身体的运动变化，尤其是许久未运动，第一次做一定超级有感觉，随着每次练习，不断挑战自已的极限，为自己不断设定新的目标。

女生一起运动真的很棒

一开始去上NTC实体课程的时候，觉得很新鲜，但是上完课后深深觉得身体好像不是自己的，甚至在隔天身体很酸疼，然而随着每次的练习，点滴进步，身体会告诉你：「你可以做到！」每次进步都会驱使你更努力，没办法上实体课的时候，就用下载的APP【Nike+ Training Club（N+TC）】应用程序居家练习，因为自己真的很容易怠惰，所已找了三五好友一起，我想说的是：女生一起运动真的很棒。

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