就是没有食欲,什么都不想吃,怎么办(没食欲没胃口不想吃饭是怎么回事)

正常人食欲良好，不会出现食欲不振、食欲亢进及食欲反常。

食欲正常是健康人必备的条件之一。

导致食欲减退的原因有那些？

引起食欲减退的原因有精神心理方面的原因，也有胃肠道病变以及和胃肠道有关肝胆胰脾病变的原因，还有感染发烧、某些药物、内分泌紊乱失调等原因引起的，具体情况如下:

1、近期遇到悲伤的事，心情抑郁闷闷不乐，忧心忡忡，如失恋等。

2、胃肠道及肝胆胰脾病变:急慢性胃炎、肠道炎症、胃肠道肿瘤、胃肠道发生梗阻、肝硬化Ⅳ肝炎、肝癌、胆囊炎、胆石症及慢性胰腺炎，肝脏及胰腺肿瘤。

3、功能性胃肠道病变，如功能性消化不良。

4、发热及感染性疾病，如感冒伴发发热等。

5、内分泌紊乱失调。某些药物。

6、充血性心衰引起的胃肠道淤血，糖尿病及尿毒症引起的胃肠道病变，均有可能引起食欲不振。

食欲减退，什么也不想吃，怎么办？

1、寻找病因诱因，并去除病因，如保持积极乐观向上的和良好的心态，遇到不高兴的事情及时调整心态，避免忧虑过度。

2、多进食新鲜蔬菜水果以及五谷杂粮及坚果，富含纤维素和维生素，能够一定程度的增加食欲，减少高热量、高脂肪及油腻食物的摄入。

3、规律三餐，养成良好生活饮食习惯，不暴饮暴食，不饱一顿饿一顿，适当进食色香味一应俱全的食物，注意劳逸结合，避免过劳，保证充足的休息，适当锻炼身体，增加脂肪的消耗，均可以增加食欲。

4、调整或者停用能够导致食欲减退的药物，没有禁忌可以用中医中药调理，或者促进胃动力的药物。

5、努力营造良好的就餐环境。

如果是有心事，不吃不饿。如果什么事也没有，没有食欲，可能就应找大夫看看。