​抑郁症有哪些生理上的症状(抑郁症的生理表现症状)

抑郁症有哪些生理上的症状(抑郁症的生理表现症状)

抑郁症在生理和心理上的症状，我们可以通过各种渠道查到，大家分析得都很全面。生理上的疲乏、失眠，行为上的注意力不集中，情绪上的情绪低落、兴趣降低，认知上的反刍思维等。不同的人或许在表现上略有差别，但从整体上看，已经基本覆盖了所有的典型症状。问题的难点在于，即使我们清楚自己有这些症状，明确自己得了抑郁症，如何摆脱抑郁症的困扰，恢复健康呢？我想关注症状的人，最终的目的不是希望自己得抑郁症，恰恰是不希望自己得抑郁症。而当我们把更多的注意力放在症状上的时候，反而是在放大负面感受，加重抑郁。这一矛盾如何破解呢？

三道身心整合疗愈，帮助过大量焦虑、抑郁的心理障碍来访者，对抑郁症患者的这一心态非常了解。他们非常渴望摆脱抑郁症的困扰，于是千方百计查找各种资料，对比自己的症状，寻求一个明确的答案。可是，事与愿违，结果与期望背道而驰。三道身心整合疗愈体系，发现了这其中的核心问题所在，因此提供一个全新的认识问题的角度，打破固有的思维模式，同时提供适合来访者本人具体情况的个性化帮助，并且亲自指导。三道身心整合疗愈，当你在黑暗中摸索的时候，为你点亮一盏明灯！

这个问题已回答过很多次了。大家说的都挺好，谢谢！