脚出汗多是什么原因怎么办治疗方法（脚经常出汗是什么原因？建议：5招或能治愈脚出汗，涨知识了）

很多朋友或多或少都会有点脚出汗，特殊的情况下，少许出汗是属于身体正常的身体机能调节，也有部分人群是属于病态的脚出汗，那么脚出汗的原因有哪些呢？今天带大家了解下。

脚经常出汗是什么原因？

1、运动因素

一般的运动都会通过躯干的汗腺分泌出汗液来调节自身的身体机能，在某些高强度的运动下（例如：长跑、踢足球、打篮球），也会使脚底出汗出汗的现象，这种情况下的脚出汗只要不是出汗量太大，脚没有出现臭味，一般来说属于正常的生理反应。

2、遗传因素

遗传是许多疾病诱发的一种因素，也是脚出汗的原因之一，主要是因为父母一方或双方又汗脚而遗传给下一代的。这种遗传性性的汗脚比较难治愈，而且也容易引起脚臭的情况发生。

3、汗腺发达

在受到温度过高等外界条件的较小刺激时，正常情况下人体汗腺只会微张，不会出现汗多的现象，而足部因后天的发育，使得足部的汗腺丰富、汗腺发达，这个时候就容易出现脚出汗的现象。

4、神经过度敏感

部分人群支配足部汗腺的神经丰富或异常敏感，每当行走过度、跑步甚至情绪紧张、激动时便可引起交感神经处于高度兴奋状态，使得汗腺大量分泌汗液，导致脚出汗。

5、生活因素

长时间穿不容易透气的胶鞋，这样也会容易导致脚出汗，这种不透气的胶鞋容易使鞋内的温度升高，刺激足部汗腺的分泌，另外胶鞋内的刺激性气味也有可能会刺激足部汗腺的分泌。

建议：5招或能治愈脚出汗，涨知识了

1、经常用醋加热水泡脚

这是治疗脚底出汗比较好的方法，醋有很好的杀菌作用，并能舒筋活血，经常用醋洗脚有利于杀灭脚底的脚癣等细菌。还能很好的减轻脚底出汗。用米醋比较好，只有坚持泡脚，还能有效的去除脚臭。

2、注意饮食

脚底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜、大葱、洋葱之类的。这些吃多了会加重脚底出汗的，因此在这期间要少吃这些东西，

同时多吃些肉桂、枸杞等补气养血的食物也能起到调理的作用。

3、调整情绪

精神状态对我们的身体也会产生影响，调整好情绪，保持积极平静的心境，避免长期处于负面情绪当中，也能很好地防止排汗异常的情况。

4、勤换干净袜子

一般汗脚的人是很容易滋生细菌问题的，尤其是被汗水浸透了一天的情况下，袜子中的细菌已经很多了，建议每天都需要换袜子，不然很容易出现脚臭问题。

5、合适的鞋子

鞋子的透气性好不好可以直接影响脚会不会出汗，建议在夏季可以选择穿凉鞋，进入到春秋季节的时候，再穿一些运动鞋或者皮鞋，而冬季则更适合选择适中的棉鞋，只需要尽量保证鞋子的干爽，没有过多的汗出现就可以了。

延伸话题：泡脚不出汗还有效果吗？

泡脚主要是利用热水对足底的穴位和反射区造成刺激，从而起到一定的行气活血、疏通经络的作用。 因为个人体质因素和环境因素等多方面的原因，

有些人泡了脚会出汗，而有些人泡了脚不会出汗，这些情况对泡脚的效果来说并不会产生很大的影响，所以不需要太过于担心，只要坚持泡脚就好了。

大家对于脚部爱出汗还有哪些了解吗？欢迎在下方评论区留言哦！